6 IDEAS para HALLOWEEN / 6 comidas SALUDABLES para halloween – Marianela COOKING

Hola cocineritos… Hoy les traigo 6 IDEAS para HALLOWEEN, 6 comidas SALUDABLES para halloween…Y no se imaginan lo buenísimas que están!!! Espero que les guste mucho todas las ideas que les traigo hoy para que mañana celebren halloween pero de una forma saludable; estas comidas son ideales para los chicos (así no comen tanto dulce jajaja).

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1)- FANTASMAS DE BANANA
INGREDIENTES:
1 BANANA
PALITOS DE BROCHET (si no consiguen de brochet pueden ser palitos de helado)
CHOCOLATE AMARGO (o semi amargo)

PREPARACIÓN:
Pelar la banana, cortar a la mitad, introducir un palito brochet y por último colocarle un pedacito de chocolate amargo para simular los ojitos del fantasma, y listo..!!!!

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2)- CALABAZAS DE MANDARINA
INGREDIENTES:
1 MANDARINA
CEBOLLA DE VERDEO

PREPARACIÓN:
Pelar la mandarina, luego cortar un pedacito de cebolla de verdeo y colocar ese trocito en el huequito de la mandarina, y lista nuestra mini calabacita saludable; vieron que fácil?

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3)- FANTASMAS DE HUEVO FRITO SALUDABLE
INGREDIENTES:
1 HUEVO
AGUA
CEBOLLA D VERDEO C/N

PREPARACIÓN:
Separar la clara de la yema del huevo y reservar, luego colocar en una sarten 1 taza de agua y dejar hervir. Luego colocar la clara de huevo y dejar cocinar por 5 minutos, y listo nuestro fantasmita hecho con clara de huevo.

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4)- MINI CALABACITAS
1 YEMA DE HUEVO
CEBOLLA DE VERDEO C/N

PREPARACIÓN:
Calentar un sarten, colocar la yema de huevo y cocinar hasta que la yema quede durita, una vez cocida la yema retirar de la sarten y colocarle un pedacito de cebolla de verdeo simulando el cabito de la calabaza, y listo.. super fácil…!!!!

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5)- FANTASMA DE CLARA DE HUEVO A LA PLANCHA
INGREDIENTES:
CLARA DE HUEVO
CEBOLLA DE VERDEO

PREPARACIÓN:
Calentar un sarten y colocar la clara de huevo, dejar cocinar bien. Luego retirar y decorar; yo en este caso le hice la cara de un fantasma con cebolla de verdeo pero ustedes pueden hacerlo que lo que quieran o tengan en casa; pueden ponerle los ojos de lentejas y la boca de pimiento rojo… a usar la imaginación…

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6)- DEDOS SANGRIENTOS DE POLLO
INGREDIENTES:
POLLO
MOSTAZA DIJON

PREPARACIÓN:
Calentar un plancha, luego cortar el pollo con la forma de dedos, ponerlos a cocinar (dandolos vuelta cuando corresponda), luego cuando ya esten cocidos cortar la punta de los dedos como si hicieramos el huequito de las uñas, colocar en las uñas una gotita de mostaza para simular las uñas podridas, y listo!!! DEDOS SANGRIENTOS DE POLLO, una opción mucho mas saludable de preparar estos dedos….

ESPERO QUE LES GUSTE MUCHO ESTA RECETA QUE ADEMAS DE SER TAN RICA SE HACE SUPER RÁPIDO Y ES MUY FÁCIL…

Si hacen alguna de mis recetas les dejo mi mail para que me envíen las fotos de sus recetas y así poder compartirlas con toda la comunidad.
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