6 Recetas de Cocina Fáciles y Saludables Para Bajar de Peso por la noche

6 Recetas de Cocina Fáciles y Saludables Para Bajar de Peso en Los Noches

Hoy te voy a hablar de las mejores recetas para bajar peso y para acabar la ansiedad que nos ataca por las noches.

Estas recetas fáciles las puedes preparar en tan solo unos minutitos y te ayudarán a mantener tu metabolismo activo mientras duermes y alimentando a tus músculos.

Comida #1
Pedacitos de pechuga de pollo a la parrilla o al horno

Comida #2
Ingredientes:
2 cucharitas de semillas de chía
1/3 taza de leche de coco
Preparación: combinar todos los ingredientes en un envase y dejar en la nevera por un par de horas. Listo para disfrutar.

Comida #3
3-4 claras de huevo
Preparación: cocinar las claras de huevo en una sartén caliente con aceite en aerosol (aceite en spray) de coco. Listo para disfrutar.

Comida #4
Ingredientes:
6-8 onzas de agua
1 servicio de polvo de proteína IM Whey
Preparación: mezclar el polvo de proteína con el agua en un vaso estilo “shaker” (o en la licuadora). Listo para disfrutar.

Comida #5
Puñado de almendras crudas sin sal (10-15 almendras)

Comida #6
Ingredientes:
1/3 taza de yogur griego sin sabor
1 cucharita de linaza molida
1 pizca de canela en polvo

¡Listo para disfrutar!

Mi receta de cocina te trae los mejores vídeos recopilados de Internet para que disfrutes cocinando en casa

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