Aprovecha los garbanzos de tu alacena, con estas 4 recetas altas en proteína – Cocina Vegan Fácil

Aprovecha los garbanzos de tu alacena, con estas 4 recetas altas en proteína - Cocina Vegan Fácil

Hoy les tenemos estas 4 recetas para que aproveches tus garbanzos.
Recuerda que el garbanzo ofrece un buen aporte de proteína completa o de alto valor biológico, así que disfruta de estas nutritivas y deliciosas recetas.

#CocinaVeganFacil

______________
REDES SOCIALES
Facebook: http://goo.gl/FwiLxo
Instagram: http://bit.do/fhHhA
Twitter: http://goo.gl/aLyLiv
______________

SOPA DE GARBANZO
– Unas ramitas de cilantro
– ¾ de taza de garbanzo
– 1 taza de caldillo de jitomate
– sal

GARBATÚN
– 1 taza de garbanzo seco
– 2 /3 de taza de mayonesa vegana, ya venden en el supermercado, o bien, tenemos una deliciosa mayonesa de almendras en el canal, les dejo el enlace.
– 1 hoja de alga nori
– Pimiento morrón
– Ramitas de cilantro
– 1 limón
– Cebollín o la parte verde de una cebolla de cambray
– 1 cdita. de sal
– 2 cditas. de paprika o pimentón ahumada.
– ¼ cdita. ajo en polvo
– ¼ cdita. cebolla en polvo

NOPALES CON GARBANZO EN SALSA VERDE
– 7 u 8 tomates verdes
– Unas ramitas de cilantro
– 1 chile verde
– 1 diente de ajo
– Un trozo de cebolla
– 12 nopales pequeños o 7 de los grandes
– Sal
– 1 taza de garbanzo cocido
– Aceite vegetal

TORTITAS DE GARBANZO
– 2 tazas de garbanzo cocido
– 1 y ½ tazas de arroz cocido
– Un trozo de cebolla
– Perejil
– Ajo en polvo
– Pimienta en polvo
– Comino en polvo
– Sal
– 1/3 taza caldo de verduras
– Aceite para freír
– Salsa verde cocida.
_________________

Mayonesa de almendras

Aquafaba
https://youtu.be/ePt657wsp5g .

Mi receta de cocina te trae los mejores vídeos recopilados de Internet para que disfrutes cocinando en casa.



Puedes verlo en su fuente original

Los vídeos son propiedad de sus respectivos dueños.

Patrocinador

Mantenimiento de paginas Web

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x