Quinoa con Verduras y Pavo – Recetas de Cocina

En esta ocasión os traigo una receta con Quinoa, muy saludable, pero no por ello menos apetecible. Es para todo el mundo y como cena es ideal.

Con esta receta, os voy a demostrar que comer saludable puede ser sabroso, rico y original.

INGREDIENTES Y RECETA COMPLETA:
https://cocinaconjairo.com/receta-con-quinoa-verduras-y-pavo/

INGREDIENTES:
para 4

-Una pechuga de pavo de 350 g.
-1 cdta. de pimienta negra
-2 cdta. de pimentón dulce
-2 cdta. de mostaza
-sal
-140 d. de quinoa
-280 g. o ml de agua
-6 setas shitake
-1/2 pimiento verde
-1/2 pimiento rojo
-1/2 pimiento amarillo
-4 espárragos verdes
-aceite de oliva virgen extra

Recetas de cocina fáciles y explicadas paso a paso. Aprende de forma intuitiva y pregunta todas tus dudas en los comentarios.

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Comida Sana: Wrap de Vegetales (invitada Erika Baum) – Roba Morena TV #45

www.robamorena.com/tv

«VEGGIE WRAP»

INGREDIENTES:
– 1 zuccini
– 1 berenjena
– 1 pimentón chico
– zanahoria rayada
– 1/2 cebolla
– 1 diente de ajo
– 1/2 aguacate
– aceite de oliva o canola o coco
– sal al gusto
– 4 ó 5 tortillas de harina integral medianas
– hummus
– vinagretta o jugo de fruta
– Y todos los vegetales mixtos picados que les de feeling

INDICACIONES:
– Picar y saltear vegetales con ajo y sal en aceite hasta que queden blandos
– Opcional: al final, puede agregar la vinagretta o jugo de fruta para darle un sabor agri-dulce
– Calentar tortillas, y untar hummus al gusto.
– Colocar 2 cucharadas de vegetales en cada tortilla sobre el hummus
– Topar con cubitos de aguacate fresco
– Enrollar y comer!

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Bizcocho de muesli y cacao / Diviertetealcocinar Recetas Fáciles / Recetario Mi receta de cocina




Fácil bizcocho de cacao, muesli y ron. Una delicia para acompañar el café.

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INGREDIENTES

4 huevos
250gr de azúcar
300gr de harina
200gr de cacao en polvo
30gr de levadura
200gr de mantequilla
100gr de muesli
Extraco de vainilla
1 plátano
1 cucharada de ron
Azúcar glass

1. Forramos el molde con un poco de mantequilla y harina.
2. En un bol, añadimos los huevos, el azúcar y la mantequilla derretida. Mezclamos todo hasta obtener una crema ligera.
3. Añadimos a la crema, el cacao, la harina, una pizca de sal y la levadura. Volvemos a mezclar.
4. Por último echamos el extracto de vainilla, el plátano cortado en rodajas, el muesli y el ron. Terminamos de mezclar.
5. Ponemos en el molde y metemos al horno a 180ºC / 60 minutos.
6. Sacamos y antes de desmoldar dejamos enfriar.

Cortamos una porción y decoramos.

Recordar que cocinar puede ser divertido, Adiós!!!

– Dificultad de Elaboración: Fácil
– Tiempo de Elaboración: 20min de elaboración. 60min de horneado.

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Curso de galletas orgánicas sin gluten, veganas (sin mantequilla ni huevos) Mi receta de cocina




Hacemos galletas de muchos tipos, crackers de sal con hierbas secas y especias, galletas son harinas, solo con semillas y hojuelas, galletas con harinas de quinua, amaranto, arroz integral, semillas y deliciosas !! de dulce y de sal y con súper alimentos!! .

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Recetas de postres fáciles y frescos – Cocina al natural

Recetas de postres fáciles.
Mousse de frutos rojos:https://www.youtube.com/watch?v=oWp5H7F_TP0
Gelatina de naranja natural:https://www.youtube.com/watch?v=QgA4pJ4MP-c
Gelatina de apio y pepino:https://www.youtube.com/watch?v=-oZ86DwvECg .

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