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◾ INGREDIENTES
-2 Berenjenas medianas
-1 taza de queso rallado para poner por encima ( mozzarella por ejemplo)
-5 a 6 lonchas de queso de tu preferencia
-6 lonchas de jamón, Serrano o cocido
-6 lonchas de bacon o tocineta Ahumada.
-sal y pimienta al gusto
-aceite para impregnar las berenjenas
……………………………………………………………………
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc…Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas … en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis…La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
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