Buñuelos de Viento Keto | Cetogenicos | Sin Gluten Mi receta de cocina

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◾ INGREDIENTES
-2 huevos talla M
-1cucharada sopera de queso de untar tupo Philadelphia
-1/2 cucharadita de polvo de hornear
-1/4 cucharadita de sal
-1/2 cucharadita de edulcorante aproximadamente , la cantidad varia dependiendo del edulcorante que uses, en mi caso usé una mezcla de estevia y eritritol.
-25gr. de harina de coco
-canela al gusto o cualquier otro aromatizante, puede ser vainilla o ralladura de cáscara de Limón.
-aceite para freir.

……………………………………………………………………

◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc…Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas … en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis…La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.

Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗

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