CANELONES PARA CELIACOS-LIGHT-(KETO)-Va con todas las dietas para bajar de peso-Sin Harinas Agregada Mi receta de cocina

CANELONES LIGHT.
Ëstos canelones son ideales para darse un gusto sin romper la dieta.
No tiene ningún tipo de harinas agregados.
Al condimentarlo podés obviar la sal ya que todos los embutidos y los quesos duros tienen mucha sal incorporada.

Para ésta preparación usé:
2 PAQUETES DE ESPINACA FRESCA – la que lavé muy bien, pasé por agua hirviendo. Piqué con un cuchillo (no demasiado)
1CEBOLLA CHICA – Cortada en cubos.
MORRÓN ROJO – también cortado en cubos.
ZANAHORIA – Cortada en cubos muy pequeños.
200gs DE RICOTA FRESCA – (La ricota la hice yo y podés encontrar como hacerla aquí= https://youtu.be/58dlGbpSkhQ
Ahi te enseño como hacer Ricota Casera y una riquísima «Torta de Ricota»!!!!! LA MEJOR.
UN PUÑADO A GUSTO DE QUESO DE RALLAR.
50gs. DE JAMÓN COCIDO Para el relleno.
9 / 10 FETAS DE JAMÓN COCIDO – para envolver los canelones.
Misma cantidad de fetas de queso de máquina.
Todos los condimentos que gusten pero si le agregan sal recuerden que los embutidos y los quesos duros ya de por si, contienen mucha sal agregada y el resultado final puede ser el no deseado.
15/20 minutos de horno y a disfrutar de estos canelones para toda la familia.

«RECUERDEN ELEGIR PRODUCTOS DE LA MEJOR CALIDAD. ESTO SIEMPRE VA A INFLUENCIAR EN EL RESULTADO FINAL DE TUS PREPARACIONES!!!!

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«HASTA LA PROXIMA» .

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