Dieta Saludable (2) / Diviertetealcocinar racetas Fáciles / Trucos y Consejos

Seguimos con algunos consejos para tener una dieta saludable.

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1. Evitar el azúcar y endulzantes.
2. Cocinar con 2 o 3 cucharadas de aceite.
3. Comer 1 o 2 veces por semana legumbres.
4. Evitar los fritos y empanados.
5. Ingerir una porción pequeña de frutos secos, ( nueces, avellanas, almendras).

Espero que os sirva de ayuda.

Recordar que cocinar puede ser divertido, Adiós!!!

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