Hummus, crema de garbanzos sin gluten y sin lactosa


Como hacer la receta de Hummus, crema de garbanzos sin gluten y sin lactosa, con Manolo Bordallo en el Restaurante Sociedad Plateros Maria Auxiliadora de Cordoba. .

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Buen día Uruguay – Budín para celíacos y diabéticos 19 de Diciembre de 2017


La fusión perfecta entre diversión y noticias. Una mañana con actualidad, entretenimiento y humor para empezar relajado y muy bien informado, junto a Sole Ortega, Christian Font, Fede Paz y los móviles de Nela Lugano. Más videos de Monte Carlo en http://www.montecarlotv.com.uy/ .

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▷Receta de🍲 Guiso de verduras sin carne🥩 fáciles y ligeras Cocina Saludable y Casera


4 comensales 1h 30m Plato principal Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Receta sin gluten, Popular en Otoño-Invierno, Estofado
Ingredientes:
2 batatas amarillas
2 malangas o raíces de taro pequeños
1 zanahoria
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 cucharada sopera de aceite
1 trozo de jengibre fresco
3 cucharadas soperas de crema de cacahuetes
1 taza de tomate triturado
1 litro de caldo vegetal
½ manojo de espinacas
1 taza de judías blancas cocidas
½ cucharadita de comino
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimentón dulce
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
1
Pela las batatas, las malangas, la zanahoria y la cebolla. Pica la cebolla, el jengibre y el ajo en trocitos pequeños, corta la zanahoria en rodajas y las batatas y malangas en trozos medianos.

2
Calienta el aceite en una olla y prepara un sofrito de cebolla, ajo y jengibre. Cuando la cebolla se ponga transparente añade la zanahoria, las patatas, las malangas y cocina 3-4 minutos removiendo de vez en cuando.

3
Incorpora a la olla las espinacas, la crema de cacahuetes y el tomate triturado, remueve y cocina otros 3-4 minutos. Añade las judías o alubias blancas cocidas, las especias y el caldo de verduras, y lleva el guiso vegetal a ebullición.

4
Baja el fuego y cocina el guiso de verduras vegetariano hasta que el caldo se reduzca hasta la consistencia deseada y la verdura esté blanda.

5
Sirve el estofado de verduras sin carne bien caliente y disfruta.

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Bechamel sin gluten y sin lactosa con Manolo Bordallo


Como hacer la receta de Bechamel sin gluten y sin lactosa con Manolo Bordallo, en le Restaurante Sociedad Plateros Maria Auxiliadora de Cordoba .

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Pay de frambuesa sin azúcar – Sin gluten – Sin horno – Vegano y saludable


Delicioso y saludable postre vegano, libre de azúcar, gluten, y lactosa, este pay de frambuesa es riquisimo, ideal para toda la familia, les encantara a chicos y grandes, les dejo ingredientes:
1 taza de nuez de la india remojada 6 horas
1/4 de taza de jugo de limón
3 cucharadas de aceite de coco
1/2 cucharadita de vainilla
1/3 de taza de miel de Agave (1/2 Taza si se quiere muy dulce)
1 taza de agua
1 cucharada de vainilla
2 cucharadas de grenetina (2 sobres de 7grms c/u)
Opción vegana (sustituir por agar-agar y poner a hervir la taza de agua y mezclar con el agar-agar antes de integrar con los demás ingredientes)
Base:
1/2 taza de nuez de castilla
1/3 de taza de dátiles
1/2 taza de coco rallado sin cáscara
Frambuesas para decorar .

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Postres de Dietas Para Adelgazar


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Esta colección de ricos postres, inspirados en la pérdida de peso va a satisfacer a los golosos sin sabotear su cintura. Aquí encontrará postres que son engañosamente altos en proteínas y / o fibra, y algunos son incluso sin gluten. Ya sea que elija la masa para galletas, pudín de chocolate o una copa de fruta, todos estos postres están llenos de ingredientes buenos-para-usted; como exuberantes frutas, ricas en fibra, semillas de chía y cremoso yogur griego rico en proteínas.

Helado de Plátano, Coco y Macadamia Salada

Tienes un antojo de salado y dulce? Plátanos congelados batidos sirven como la base para este cremoso postre y están cargados de potasio y fibra. Las nueces de macadamia agregan la grasa saludable para el corazón. Partir los Plátanos el día antes y almacenar toda la noche en el congelador en un recipiente hermético para hacer este postre nutritivo al día siguiente. Usted necesitará un procesador de alimentos para avivar este helado.

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Pudin Caliente de Batatas Dulces En Un Jarro

Cargado con fibra y vitaminas A, C y B6, las patatas dulces son una adición bienvenida a cualquier dieta saludable. Especias fragantes como la nuez moscada, la canela y la vainilla pura añaden sabor rico y dulce sin calorías adicionales. Una cucharada final del mascarpone cremoso toma este postre a un nivel completamente nuevo.

Pudin de Chia y Proteina de Chocolate

Las semillas de Chia están ganando popularidad debido a sus beneficios para la salud y versatilidad. Llenas de ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas, las semillas de chía se hinchan cuando se sumergen en un líquido para formar un pudín como de tapioca. Mezclandolas con polvo de proteína aporta proteínas que impulsan el metabolismo, y el totalmente natural cacao crudo presta sabor rico, sin la grasa adicional y el azúcar que se encuentran en las mezclas de cacao tradicionales.

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CHACHI-TARTA: Budín de pan con naranja (sin gluten)


Hacía muuuuucho tiempo que no preparaba un budín de pan, hoy tuve que tirar muchos trozos de pan pasado que debían llevar demasiado tiempo en el armario de la cocina, sin embargo algunos de ellos eran más recientes así que los he aprovechado y de mi horno hoy ha salido este delicioso budín de pan sin gluten con un toque muy distinto… si!! con naranja!!! .

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