Receta de energy bars – altas en carbohidrato Mi receta de cocina

Estas barras de energía son buenísimas para cuando tienes entrenamientos largos y fuertes porque aportan bastante carbohidrato! Además tienen un poco de grasa y proteína que también ayudan a mantenerte llena.

Minuto 1:17 – ingredientes a utilizar
Minuto 1:29 – paso a paso
Minuto 3:40 – resultado de la mezcla

Aquí va la receta:

2 tazas de avena
3/4 tazas de almendras fileteadas
1/4 tazas de semillas de calabaza
1 taza de mantequilla de maní
3/4 taza de miel
9-10 dátiles

Me salieron 14 barritas
Macros aprox:
38g carb
9g proteina
15g grasa
300 calorías .

Mi receta de cocina te trae los mejores vídeos recopilados de Internet para que disfrutes cocinando en casa.



Puedes verlo en su fuente original

Los vídeos son propiedad de sus respectivos dueños.

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