Reglas básicas para perder peso – Consejos para comer saludable

Consejos para las personas que como yo, sufrimos para bajar de peso, algunos tips para comer saludable y mantener tu peso ideal.
Bajar de peso comiendo saludable no es algo que hagas solo por un mes, tiene que convertirse en un hábito y algo de todos los días.

Este es el segundo de una serie de vídeos de la primer semana del Reto -4/9 donde un grupo de usuarios de internet nos estamos comprometiendo a bajar de peso a través de unos vídeos que nos darán instrucciones de que comer en cada comida ademas de consejos para poder bajar de peso y ayudar a la familia entera a comer saludable. Las recetas presentadas pueden ser comidas por niños, se darán instrucciones especiales de que agregar para mantener a los niños saludables.

Si te quieres unir a este proyecto por favor sigue las siguientes instrucciones:

1. Ingresa a https://www.reto.lasrecetasdelaura.com/
2. Da click en “comenzar ahora”
3. Llena tus datos y termina el registro
4. Ahora ya puedes ingresar a la plataforma con tu correo y contraseña!
5. Ve la lista del supermercado de la semana (se actualiza cada sábado)
6. Cocina el menú de cada día

facebook/lasrecetasdelauramuller

Mi receta de cocina te trae los mejores vídeos recopilados de Internet para que disfrutes cocinando en casa.



Puedes verlo en su fuente original

Los vídeos son propiedad de sus respectivos dueños.

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