Reto 21 días – Baja de peso y come saludable

En este video te explico en qué consiste este reto de 21 días.
OJO yo no lo hago para bajar de peso, quiero comer de una manera más sana y equilibrada ya que consumo mucha azúcar y no es bueno para la salud.

Cosas que NO debes consumir en estos 21 días:
-NO PAPAS NI FRITURAS
-NO REFRESCOS
-NO REFRESCOS DE DIETA
-NO CHOCOLATES
-NO DULCES
-NO PAN BLANCO (ni pan de dulce)
-NO COMIDA RAPIDA
-NO GALLETAS
-NO PASTELES NI NINGUN TIPO DE POSTRE

SI PUEDES COMER:
-MUCHAS VERDURAS
-MUCHAS FRUTAS
-MUCHA AGUA

-EJERCICIO

Mi receta de cocina te trae los mejores vídeos recopilados de Internet para que disfrutes cocinando en casa.



Puedes verlo en su fuente original

Los vídeos son propiedad de sus respectivos dueños.

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