3 RECETAS FACILES DE CUPCAKES SALUDABLES- Las Recetas de Laura ❤ Recetas de Comida Saludable

CUPCAKES de chocolate, plátano y manzana con la misma receta! sólo cambia el sabor con la fruta y la cocoa. Estos son cupcakes saludables, la base es de avena y son endulzados con miel de abeja. Una receta perfecta para preparar al los niños como refrigerio para la escuela ademas de ser un postre riquisimo para cubrir los antojos en una version con poca harina y poca azucar!
Estos cupcakes o panquesitos son el postre ideal asi que no te pierdas todas las instucciones completas de mi receta en mi blog: www.lasrecetasdelaura.com y muchas recetas mas de postres saludables!

Recetas de Comida Saludable y Cocina fácil, económica y rápida de preparar para ofrecer a toda la familia una alimentación saludable con recetas de comida sin grasa, ideal para perder peso, bajar Colesterol, Nivelar azúcar y enseñar a los niños a comer frutas y verduras. Deliciosas y bajas en calorías.
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Las calorías en los alimentos son importantes pero más lo es el valor nutrimental de sus platillos saludables. Las calorías diarias deben de ir acompañadas de una buena dosis de nutrientes que le mantengan saludable y le ayudan a quemar grasa. Con estas recetas de cocina, muchas de ellas, recetas de comida mexicana son recetas saludables y fáciles, recetas con pollo, recetas con carne, recetas para vegetarianos y muchas otras opciones entre ellas recetas saludables para niños que le ayudarán a bajar de peso rápido, y le enseñaran a bajar de peso en una semana, o bajar de peso en un mes o bajar de peso al ritmo y dedicación que usted ponga en su alimentación.
No se confíe de las dietas para adelgazar rapido, más vale a buen ritmo y seguro, sobre todo cuidando su salud. Esas dietas para bajar el abdomen, dietas para adelgazar en una semana, o dietas mágicas para bajar de peso pueden traer consecuencias graves en su organismo.

Le ofrecemos recetas mexicanas, recetas chinas, recetas peruanas, todo en comida saludables, además de consejos para bajar de peso y comida para diabéticos, comida sin grasa, que le ayudarán a aprender como bajar el colesterol y como bajar los triglicéridos. Como bajar el colesterol de forma natural sin correr riesgos.

Remember that our recipes are to lose weight, lose weight fast if you follow our technique on how to cook low fat recipes, our recipes are healthy recipes, this is a healthy cooking channel that offers low calorie recipes, low calorie meals in a low calorie diet. We have options for a low calorie breakfast and low calorie snacks as well as healthy recipes for children and healthy recipes to lose weight.
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Cardenal de Lloseta – Recetas Mallorquinas

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Cena fácil y saludable en menos de 10 min/ Easy and healthy dinner in less than 10 min

En este vídeo os presentamos una idea de cena que es muy sencilla y rápida de hacer, además de ser saludable. Espero que os guste.

In this video we present an idea of dinner is very simple and quick to make, besides being healthy. I hope you like it. .

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Mug cake Bizcocho de chocolate hecho en taza y microondas Sin gluten, sin huevo, sin lácteos

Mug cake. Bizcocho de chocolate hecho en taza y microondas. Sin gluten, sin huevos, sin lácteos.
Muy fácil y rápido, Os sorprenderá lo esponjoso y rico que queda. Tenéis que probarlo .

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Bizcocho esponjoso sin yogurt – Cristina en la cocina

Una receta muy simple y conocida, pero con una diferencia a las demás, en este bizcocho nos ahorraremos el yogurt.

Los ingredientes necesarios son:
– 250g o 2 tazas y cuarto de harina de trigo
– 230 gramos o 1 taza de azúcar blanco
– 250 ml o 1 taza de leche
– 250 ml o 1 taza de aceite de girasol o aceite de oliva suave
– 1 sobre de levadura química, de 15 gramos aproximadamente (Royal)
– 3 huevos medianos
– Rayadura de un limón
– Azúcar y canela para espolvorear

Como veréis, hay un truco para que el bizcocho quede esponjoso, que es montando las claras, y la capa crujiente le da un toque delicioso. ¡Animaos a probarlo!

Correo para mandarme vuestros resultados: cristinaenlacocina@hotmail.com

Dejadme en los comentarios recetas que queréis que haga.
Muchas gracias y ¡HASTA LA PRÓXIMA!

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Bizcocho de plátano sin gluten – vídeo receta

225 gr de harina sin gluten
1 cucharadita de levadura sin gluten
1 cucharadita de bicarbonato
1 pizca de sal
1 cucharita de canela
150 gr de azúcar
100 gr mantequilla
1 cucharadita de esencia de vainilla
3 plátanos
100 ml de leche
2 huevos
50 gr de nueces

Proceso:
Precalentar le horno a 180ºC.
Tamizar en un bol la harina, la levadura, el bicarbonato, la sal y la canela.
En otro bol batir hasta que quede una textura cremosa la mantequilla y el azúcar. Añadir los plátanos pelados y troceados y mezclar de nuevo. Echar la leche y mezclar.
Añadir los huevos y la esencia de vainilla.
Cuando este todo bien incorporado y mezclado echar los polvos en el bol con el resto de cosas y remover. Por último, añadir las nueces troceadas.
Engrasar un molde y verter la mezcla.
Hornear durante 45 minutos.

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