GUISO DE VERDURAS Y CARNE SALUDABLE PASO A PASO – Receta rápida, fácil y sana

GUISO DE VERDURAS Y CARNE SALUDABLE PASO A PASO – Receta rápida, fácil y sana
↓↓↓ INGREDIENTES ABAJO ↓↓↓

►VÍDEO ANTERIOR: TE ENSEÑO A COCINAR MUFFINS DE JAMON Y QUESO CASEROS ➜ https://www.youtube.com/watch?v=FSU6tn-VuBo&t=48s

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Holaaaa a todos!!! Para hoy preparo un GUISO DE VERDURAS Y CARNE SALUDABLE PASO A PASO , riquísimo, fácil y rápido de hacer… espero que les guste este vídeo, si es así pueden SUSCRIBIRSE a mi canal para ver todas mis recetas SALUDABLES.

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INGREDIENTES:
3/4 DE CARNE (EN MI CASO ROAST BEEF)
4 PAPAS CHICAS
1 BATATA MEDIANA
4 RODAJAS DE ZAPALLO CALABAZA
1 ZANAHORIA RALLADA
1 CEBOLLA PICADA
1 DIENTE DE AJO PICADO
2 CHOCLOS CORTADOS EN RODAJAS
1 AJÍ ROJO PICADO
2 CALDITOS DE VERDURA

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Receta: Pan De Molde Casero (Muy Facil) – Silvana Cocina Y Manualidades

Receta paso a paso para preparr un delicioso pan de molde casero super facil y muy rico.

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INGREDIENTES: 425 GRAMOS HARINA NORMAL 10 GRAMOS LEVADURA FRESCA O 7 GRAMOS LEVADURA SECA.
1 HUEVO
45 GRAMOS DE ACEITE DE OLIVA.
180 ML DE LECHE
5 GRAMOS DE AZUCAR
10 GRAMOS DE SAL
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Arroz integral con merluza y gambas / ElRobarecetas Cocina Fácil / Recetas Saludables

Receta super fácil de hacer y saludable. Arroz integral con merluza y vinagreta de tomate.

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INGREDIENTES 2 personas

4 rodajas de merluza
150gr de arroz integral
100gr de gambas peladas
2 tomates
1 hoja de laurel
1 diente de ajo
Vinagre
Aceite de oliva
Sal

– Cortamos el tomate en dados y lo ponemos en un bol.
– Sazonamos el tomate con sal, aceite de oliva y vinagre. Mezclamos y reservamos en la nevera.
– En una cazuela doramos el diente de ajo picado fino.
– Añadimos las gambas y sazonamos con sal.
– Echamos la hoja de laurel, el arroz y cubrimos con agua. Cocemos a fuego medio 30 minutos.
– Sazonamos con sal la merluza.
– En una sartén a fuego fuego fuerte, hacemos las merluza 2 minutos por cada lado

Podemos montar el plato como más nos guste.

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Recipe super easy to make and healthy. Integral rice with hake and tomato vinaigrette.

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INGREDIENTS 2 people

4 slices of hake
150gr of brown rice
100gr of peeled prawns
2 tomatoes
1 bay leaf
1 clove garlic
Vinegar
Olive oil
Salt

– Cut the tomato into cubes and put it in a bowl.
– Season the tomato with salt, olive oil and vinegar. Mix and reserve in the fridge.
– In a casserole, brown the finely chopped garlic clove.
– Add the prawns and season with salt.
– We put the bay leaf, the rice and cover with water. Cook over medium heat for 30 minutes.
– Season the hake with salt.
– In a pan over a high heat, we make the hake 2 minutes on each side

We can assemble the dish as we like.

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Ensalada de aguacates – Comida sana y fácil

Te enseñamos a preparar una ensalada de aguacates, un plato de comida sana y fácil de hacer ideal como aperitivo o acompañamiento de carnes y pescados. Si estás a dieta o te encantan las recetas saludables, ¡buen provecho! .

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Ensalada de espirales de lentejas rojas (Receta fácil y sana)

Si quieres comer una ensalada diferente y con mucho sabor, no te pierdas esta receta fácil de ensalada de pasta de lentejas rojas, una forma diferente de comer legumbres.

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Receta de Pisto | Cocina con Carmen

Aprende con este vídeo cómo hacer un Pisto. También conocido como Pisto Manchego. Es una receta tradicional española en la que se usa verduras y hortalizas y se suele comer como plato principal o como acompañamiento (guarnición). Se puede comer tanto frío como caliente y acompañado de un huevo frito o algún embutido.

Esta receta de pisto está explicada paso a paso y de forma sencilla, para que os sea fácil hacerla. ¡Seguro que os saldrá deliciosa!

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Libro Oficial de cocina para todos ya a la venta en las librerías de España y tiendas online!! http://amzn.to/2f8n900

Ingredientes:

500 g de Tomates
200 g de Calabacín
200 g de Berenjenas
150 g de Pimiento Rojo
150 g de Pimiento Verde
200 g de Cebolla
4 dientes de Ajo
6 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra
2 cucharadas de Sal
1 cucharadita de Pimentón Dulce

Espero que os guste y si tenéis alguna duda u opinión la dejéis en los comentarios.

Cocina con Carmen .

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Lasaña SIN PASTA de jamon y queso – recetas de cocina

Recetas de cocina faciles y economicas con verduras. Cenas y comidas rapidas y ricas para niños: Como hacer una lasaña de calabacin queso y jamon. Vegetariana. Algo delicioso de hacer. Todos sabemos lo difícil que es dar de comer verdura a los peques de la casa. Aquí, una idea para que la coman sin ni darse cuenta. Una sencilla y deliciosa comida rapida y facil de hacer en casa que seguro triunfa en fiestas y para niños.
¡Que no te falten ideas para preparar platos salados rapidos para almuerzos y cenas!

VERSIÓN ESCRITA: https://goo.gl/Uq3wiH

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Cocinero: Gorka Barredo

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INGREDIENTES para 3 personas:

– 3 calabacines grandes
– 12 tiras de jamón york
– 12 lonchas de mozzarella
– sal y pimienta negra
– queso curado rallado
– un chorrito de aceite

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Canción: The builder de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: https://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400016
Artista: http://incompetech.com/ .

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