Sopa de habas Verdes con chilacayote – Rica – fácil y saludable – Baja en grasa

Esta sopa o caldo e habas, es una verdadera delicia, con gran sabor, super nutritiva y muy facil en su preparaciòn, les dejo los ingredientes:
300 gramos de habas verdes
300 gramos de chilacayote
un chayote (opcional)
200 gramos de jitomate.
3 o 4 chiles pasilla.
1 ajo.
sal y pimienta la gusto
100 grmos de elote, opcional.

Información nutrimental.

Por porcion de 200 gramos.
numero de porciones. 5
kcal. 41.8
Proteína. 2. 30 gr.
Carbohidratos: 6.04 gr
Grasa. 0.47 gr
Carga glucemica. 1.2 U .

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#ALGMasSeguros – Recomendaciones para la manipulación de los Alimentos Libres de Gluten en el hogar

Prácticas claves para manipular de forma segura los Alimentos Libres de Gluten. Material de difusión y sensibilización.
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QUEQUE FACILISIMO 22 AGOSTO VIVIANA EN TU COCINA

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«VIVIANA EN TU COCINA»
PROGRAMA COCINA TRANSMITIDO POR XPERTV
DE LUNES A VIERNES 11:00 MAÑANA – 5:00 TARDE – 1:00 MADRUGADA
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SARDINAS REBOZADAS EN SÉSAMO. RECETAS DE COCINA. COCINA FACIL.

Receta súper sencilla de sardinas al horno. No deja olores en la cocina. Sabrosas y riquísimas. Si te ha gustado este vídeo, por favor dale a «ME GUSTA», y/o «COMPARTIR» los vídeos con tus amigos y familia. A cuanta más gente le lleguen los vídeos, más vídeos podremos hacer! GRACIAS!

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