Atún Encebollado | Receta de Cocina en Familia

Atún Encebollado fácil y rápido en 30 minutos | Receta de Cocina en Familia
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Ingredientes para 4 personas:
– 500 gramos de atún fresco
– 200 gramos de cebolla
– 3 dientes de ajo
– 1 hoja de laurel
– 2 clavos de olor
– aceite
– sal
– 1 cucharadita de orégano
– 1 cucharadita de pimentón
– un poco de pimienta negra

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Panqueques Sin Glúten

Recuerda que la harina 3 mezclas también la puedes cambiar por la de arroz tucapel.
Todos los productos deben estar certificados… puedes verificarlos en la lista de la fundación convivir.

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Saludooos .

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Judías Verdes a la Mediterránea | Receta de Cocina en Familia

🍴 Judías Verdes a la Mediterránea, con salsa de tomate y jamón | Receta de Cocina en Familia
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Ingredientes:
– 500 gramos de judías verdes
– 1 cebolla
– 2 dientes de ajo
– 150 gramos de jamón serrano
– sal
– aceite de oliva de 0,4º
– 1 litro de agua
– 40 gramos de piñones
– 400 gramos de tomates

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Empanadillas de Pan de Molde | Receta de Cocina en Familia

Empanadillas de Pan de Molde | Receta de Cocina en Familia
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Ingredientes:
– 10 rebanadas de pan de molde sin corteza
– tomate frito
– 1 lata de atún
– 1 huevo cocido

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Pan de Calatrava | Receta de Cocina en Familia

Clásico Pan de Calatrava casero típico en la Región de Murcia con magdalenas o sabaos
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Ingredientes:
– 6 huevos
– 200 gramos de bizcochos sobaos o magdalenas
– 250 gramos de azúcar
– 750 mililitros de leche
– 1 rama de canela
– 1 corteza de limón
– 1 copa de licor 43
– 8 cucharadas colmadas de azúcar y 4 cucharadas de agua para hacer el caramelo

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GRANOLA CASERA/Rápida/Fácil/Saludable y económica

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RECETA.

INGREDIENTES
1 Taza de avena en hojuelas
1/2 taza de coco rallado/deshidratado
1/4 de taza de pasas
1/4 de taza de almendras en tozos
2 cucharadas de linaza en polvo
1 cucharada de aceite de coco
3 Sobres de edulcorante

PROCEDIMIENTO.

Mezclar la avena, coco, almendra y linaza con el aceite de coco, entrar en el horno a 375F hasta q dore a tu gusto, Luego agregar el edulcorante y las pasas dejar enfriar y luego guardar.

que lo disfruten

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GRACIAS hasta el próximo vídeo! .

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HUEVO ESTRELLADO FRITO | SIN ACEITE ❤ Comida Saludable – Las Recetas de Laura

Aprende a cocinar un huevo estrellado sin la necesidad de utilizar, aceite, margarina o spray. ¿Cuando te habías imaginado que podrías prepara un huevo estrellado FRITO sin utilizar aceite o ningún otro ingrediente mas que agua!?
Este y muchos trucos mas te enseño, ideas e inspiración para que nunca dejes de comer rico y saludable y deliciosos para toda la familia, personas con diabetes, hipertensión y colesterol alto les dejo unos links mas adelante con muchas recetas saludables!

Recetas de Cocina fácil, comida saludable, económica y rápida de preparar para ofrecer a toda la familia una alimentación saludable con recetas de comida sin grasa, ideal para perder peso, bajar Colesterol, Nivelar azúcar y enseñar a los niños a comer frutas y verduras. Deliciosas y bajas en calorías.
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RECETAS PARA REDUCIR COLESTEROL: https://goo.gl/PueVHG
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Las calorías en los alimentos son importantes pero más lo es el valor nutrimental de sus platillos saludables. Las calorías diarias deben de ir acompañadas de una buena dosis de nutrientes que le mantengan saludable y le ayuden a quemar grasa. Con estas recetas de cocina, muchas de ellas, recetas de comida mexicana son recetas saludables y fáciles, recetas con pollo, recetas con carne, recetas para vegetarianos y muchas otras opciones entre ellas recetas saludables para niños que le ayudarán a bajar de peso rápido, y le enseñaran a bajar de peso en una semana, o bajar de peso en un mes o bajar de peso al ritmo y dedicación que usted ponga en su alimentación.
No se confíe de las dietas para adelgazar rapido, más vale a buen ritmo y seguro, sobre todo cuidando su salud. Esas dietas para bajar el abdomen, dietas para adelgazar en una semana, o dietas mágicas para bajar de peso pueden traer consecuencias graves en su organismo.
Más vale seguir un plan de alimentación con recetas saludables para bajar de peso y así perder grasa abdominal, perder grasa donde realmente lo necesite.
Le ofrecemos recetas mexicanas, recetas chinas, recetas peruanas, todo en comida saludables, además de consejos para bajar de peso y comida para diabéticos, comida sin grasa, que le ayudarán a aprender como bajar el colesterol y como bajar los triglicéridos. Como bajar el colesterol de forma natural sin correr riesgos.

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chocotorta sin tacc

es una chocotorta sin tacc (libre de gluten) muy fácil de hacer y con pocos ingredientes. espero que la puedan hacer y me dejen su comentario como salio y si les gusto y obviamente si quieren mas recetas. regalenme un like..!! .

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RECETA DE MANTECADAS DE ARROZ SIN GLUTEN

MANTECADAS DE ARROZ

*****INGREDIENTES*****

2 TAZAS DE HARINA DE ARROZ 3 ESTRELLAS
1 CUCHARADA DE POLVO PARA HORNEAR
UNA PIZCA DE SAL
7 CUCHARADAS DE AZÚCAR
2 HUEVOS
1/3 DE TAZA DE ACEITE
1 TAZA DE LECHE .

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