Etiqueta: recetas saludables

Bebida vegetal avena sin gluten y coco

💚💚¿Intolerable al gluten y te gusta el coco?💚💚
Hemos hecho esta sencilla receta con la máquina de hacer bebidas vegetales, la Sojamatic, y nos ha salido así de buena, colada y lista para tomar, te atreves a provarla??😋😋

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Ensalada saludable y nutritiva

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Las ensaladas saludables y nutritivas son las preferidas para la época de calor, y como estamos en verano os traigo una ensalada súper rica que estoy segura os va a encantar. La composición de los ingredientes que lleva, la hacen exquisita además de que se prepara en un momento, y para no olvidarnos de nada, es de gran alimento. Que más se puede pedir a una receta? está muy rica, es fácil de hacer, fresquita y lleva todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo. Fantástico !!!
Si queréis ver más recetas de ensaladas, en el canal podéis encontrar una gran variedad de recetas que os van a encantar, y si os suscribis y le dais a la campanilla, YouTube os informa cada vez que suba un vídeo y lo podéis ver los primeros.
Esta receta ha sido inspirada en cocineros/as del nivel de: Cocina para todos, recetas de cocina, Cocina con Carmen, Anna recetasfáciles, Las recetas de M J, Lolita la pastelera, ! Que el papeo te acompañe !, superpilopi, quiero cupcakes!, El Guzii, Mis pastelitos, Matias Chavero, La cocina de Sandy, Zoylam, Cocinajaponesa, Dacosta´sBakery, Cosas de Loli, Las recetas de Laura-Recetas saludables, Vicky Receta Fácil, Cocina al natural, Marisolpink.

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Receta de Tinga de Pollo ♥ Comidas Saludables ♥ Chipotle Chicken Tinga♥Low Fat Healthy Food

Receta facil y saludable para preparar tinga de pollo casera. Una verdadera delicia que te dejara con ganas de más comida mexicana. The Tinga is a popular mexican dish, easy to do, here I show you how to cook the healthy version on this mexican dish.
www.facebook.com/lasrecetasdelauramuller
twitter @lightysaludable
www.lasrecetasdelaura.com
Contacto para conferencias y talleres
ruletaurbana@gmail.com

Las Recetas de Laura es una alternativa de alimentación saludable diseñada especialmente para personas que deseen bajar de peso y/o nivelar los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
Esta alimentación saludable puede ser seguida por toda la familia.

Laura Müller es una periodista especializada en temas de salud que dada a su propia experiencia luchando contra el sobrepeso a diseñado una serie de recetas saludables con una sorprendente técnica en la que no se requiere absolutamente nada de grasa para cocinar.

Regálese a usted y a su familia una buena dosis de salud siguiendo estas recetas.

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5 lunches para el regreso a clases – Cocina Vegan fácil

En esta ocasión les compartimos 5 ideas de lunch para el regreso a clases de los niños.

Recetas recomendadas para la elaboración de estos lunches:

Mayonesa de almendras

Milanesa vegana

Milanesa de seitán

Agua de fresa

Garbatún

Nuggets veganos

Crema de cacahuate

Salchichas veganas de tofu

Música utilizada en este video:

– bensound-acousticbreeze.mp3
Bensound.com

– Avocado_Street.mp3
Librería de YouTube

– Barely_Small.mp3
Librería de YouTube

– Bed_and_Breakfast.mp3
Librería de YouTube

– Coming_Home.mp3
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– Sunny_Looks_Good_on_You.mp3
Librería de YouTube .

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¿Sabes como pesar tu comida?

Báscula Digital para Cocina

DIY: 3 Ideas de recetas fáciles sanas ricas y súper económicas en (2019)/Lesly Alemán

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

¡Hola a todos!
Hoy les traigo 3 recetas saludables que nos ayudarán en nuestra camino de una vida saludable.

El primer plato es un caldo de pollo que no servirá para hacer arroces o quinoa o tomar un tazón de caldo caliente con pasta ☺️

El segundo plato es una crema de verduras que la haremos a partir de la verdura que pusimos para hacer el caldo, amig@s créame que está deliciosa 😉

Y el tercer plato lo obtendremos a partir de la carne que sacamos de las carcasas, que podremos utilizar para hacer unos deliciosos tacos o con un arroz y ensalada y ya tenemos otra comida completa sana y súper sana 😋😋😋

Les dejo más recetas aquí 👇🏻
Recetas saludables https://www.youtube.com/playlist?list=PLtBu6q2QIdgEz0E7D3h75WVS0ieJicL-i

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Recetas veganas: ¡tortitas de garbanzo y calabacita con salsa de aguacate!

La chef Natalia Delgado nos deleita a todos en casa con una ricas tortitas de garbanzo y calabacita.

Ingredientes:

1 taza de garbanzos cocidos machacados
1 taza de calabacitas ralladas
½ taza de elote amarillo
½ taza de avena pulverizada
1 cucharadita de polvo para hornear
2 cebollas cambray picadas
2 cucharadas de cilantro picado
2 cucharadas de salsa de soya
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharadita de sal
Aceite de oliva

Para la salsa:

1 aguacate maduro
1 vara de apio
½ pimiento morrón
¼ de cebolla
1 diente de ajo
¼ de taza de cilantro
¼ de taza de vinagre de manzana
¼ de taza de aceite de oliva
1 cucharada de sal

Procedimiento:
Rallar la calabacita por el orificio mas pequeño del rallador, colocarla en un colador y dejar escurrir por 5 minutos.

En un tazón mezclar los ingredientes para las tortitas, agregar la calabacita y con las manos unir todo, formar tortitas y dorar en un sartén a fuego medio con 3 cucharadas de aceite, 3 minutos por lado hasta que estén doradas.

Para la salsa, colocar los ingredientes en la licuadora y licuar hasta conseguir una salsa cremosa. Servir las tortitas doradas con la salsa de aguacate y disfrutar .

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HUEVOS RELLENOS CON CARNE Y QUESO GRATINADO /Receta Fácil y Económica. #huevosrellenos #huevos

Me haría mucha ilusión te suscribas al canal, comentes y si te gusta me regales un like.
Besitos y bendiciones.😊

Hoy les traigo unos deliciosos huevos rellenos con carne y queso gratinado, muy fácil de hacer fácil y económica , te chuparas los dedos.

Ingredientes:
4 huevos.
200 g. de carne molida
salsa de tomate
queso rallado para gratinar.
media cebolla.
sal y pimienta al gusto.
Para la bechamel.
1taza de leche entera.
20 g mantequilla .
2 cucharadas (30g) de harina
Chorrito de aceite.

#huevosrellenos #huevosrellenosdecarne #huevos #recetasconhuevo

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