Puerros Asados (Receta fácil)

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Una receta fácil de puerros asados.
Los puerros son imprescindibles en nuestra cocina y hoy te mostramos una receta de puerros asados muy rica y fácil de hacer.
Un acompañante ideal para un plato de carne o cualquier otro. Ricos, fáciles y rápidos de hacer. Toma buena nota.

Espero que os guste. ¡Buen provecho!

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Lasaña de Merluza – Receta rica económica y fácil de hacer

SUSCRÍBETE ►http://goo.gl/l5hNu4 Lasaña de merluza.
Hoy te ofrezco una receta de pescado fabulosa, una lasaña de merluza con la que va a disfrutar toda la familia.
¿Por qué le llamo lasaña? Seguro te lo preguntas, pues es simplemente por el monteje del plato en capas, igual que una lasaña tradicional de pasta.

Básicamente es una receta casera de pescado con verduras y huevo. También le podía haber llamado pastel de merluza, aunque como ves al final me decante por el nombré de lasaña de merluza.

Para hacerla necesitaremos filetes de merluza, huevos, cebolla, pimiento, ajos, pimienta, sal y un poco de queso rallado.

La elaboración de la receta es de lo más fácil. Hay que partir las verduras finas y separar los filetes de merluza en tres. Ponemos la primera parte de los filetes, los salpimentamos y añadimos la mitas de las verduras.

Ponemos otra capa de filetes de merluza y el resto de verduras. Por último ponemos la última capa de merluza.

Batimos los huevos con un poco de sal y pimienta, luego incorporamos el queso rallado, mezclamos e incorporamos a la merluza.

Metemos al horna a 200º unos 25 minutos (fareneit 400 – gas 6) o hasta que veamos que cuajan los huevos.

Sacamos del horno y a disfrutar de esta deliciosa lasaña de merluza.

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#lasaña #merluza #receta

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TORTITAS DE ZANAHORIA / RECETA FACIL

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TORTITAS DE ZANAHORIA

INGREDIENTES

1 KILO DE ZANAHORIA RALLADA
4 HUEVOS
ACEITE PARA FREIR
PURE DE TOMATE
SAL Y CONSOME DE POLLO AL GUSTO .

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¿Sabes como pesar tu comida?

Báscula Digital para Cocina

Pan Dukan de Chocolate y Lino (Linaza) / Chocolate and Flaxseed Bread Recipe Mi receta de cocina





Activate English Close Captions ↓↓SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓ Deliciosa receta de pan de lino y chocolate, apta para la dieta Dukan, Paleo y dieta Keto. Se prepara en menos de 5 minutos y se cocina en el microondas. Es fácil, rápida y muy, muy rica: nadie se creerá que es un desayuno de dieta. // Pão Dukan de Cacau e linhaça dourada, legendado em portugues // Dukan Chocolat and Flaxseed Bread, with english close captions // Pain au chocolat Dukan san soins, avec grains de lin doré (sous-titrée en français)

RECETAS DUKAN PARA DESCARGAR EN PDF GRATIS

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INGREDIENTES

– 2 cucharadas soperas de semillas de lino dorado (linaza)
– 1 cucharadita de levadura en polvo Royal
– una pizca de sal de frutas (Eno o similar)
– 1 cucharada sopera de Cacao en polvo bajo en grasa SIN AZÚCAR
– 2 claras de huevo
– Sacarina, stevia, splenda: 2 o 3 sobres si es en polvo o 1 cucharada sopera si es líquido

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RECUERDA QUE PARA ADELGAZAR RÁPIDO

– No debes olvidar el ejercicio obligatorio: andar 30 minutos a buen paso cada día
– Tienes que leer todas las etiquetas de lo que comes: descarta todos los alimentos que tengan azúcar añadido en la lista de ingredientes, el azúcar rompe la cetosis.
– Has de asegurarte de llevar un buen ritmo intestinal. Si no tomas la suficiente verdura en los días PV aparece el estreñimiento y pierdes peso más lentamente.
– Tienes que hacer bien la alternancia PP/PV. Dos hojas de lechuga y medio tomate no son suficientes, el día de PV hay que comer Proteína y también Verdura en abundancia.
– No abuses de los lácteos: se recomienda un máximo de 1 quilo al día entre yogures, leche y quesos desnatados

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VERDOLAGAS Y POLLO receta facil- Complaciendo Paladares

Como hacer unas verdolagas y pechuga de pollo facil y saludable

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INGREDIENTES:
-1 1/2 manojo de verdolagas
-pechuga de pollo
-4 a 5 esparragos
-puñito de cilantro
-1/2 cebolla
-1 diente de ajo
1 chile jalapeño
1 tomate
-1 cucharits de consome de pollo
-1/2 cucharadita de paprika
-sal/pimienta

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