#aduLIVE- Receta saludable: ravioles de verdura

En la última emisión de #aduLIVE, la cocina estuvo a cargo de Rosana Herrera de la Asociación Celíaca del Uruguay (ACELU). Nos enseñó a preparar unos deliciosos ravioles de verdura aptos para personas con diabetes y también para celíacos.

Mi receta de cocina te trae los mejores vídeos recopilados de Internet para que disfrutes cocinando en casa.

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Receta de Brownie Saludable – Sin Gluten

En este vídeo os vamos a enseñar cómo elaborar un postre diferente y saludable para las fiestas navideñas. Vamos a hacer un Brownie Saludable usando sólo ingredientes de calidad:

INGREDIENTES
3 huevos.
3 cucharadas de harina sin gluten.
10 gramos de levadura biológica.
50 gramos de aceite de aguacate.
100 gramos de chocolate negro sin azúcar.
30 gramos de café natural molido.
Una pizca de aceite de coco.

La elaboración la tenéis en https://elblogdeceleste.com/

¡Felices Fiestas!

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Saludable Receta De Ensalada De Aguacate Con Pollo

Saludable Receta De Ensalada De Aguacate Con Pollo

¡INTERESANTE! En este video te comparto mis recetas de cocina faciles y saludables.

Ensalada De Aguacate Con Pollo

Ingredientes:

½ kilo de pechuga de pollo, sin piel y sin depósitos de grasa
3 aguacates
½ onza de semillas de sésamo o ajonjolí
1 onza de cacahuates dorados
1 lechuga colocha o redonda
1 cebolla morada
1 onza de especies secas, pimienta en polvo, saborin, sal de cebolla, sal de ajo,

comino, orégano, perejil
1 pizca de sal
1 pimentón el que más te guste
1 taza de tomate cherry

Para el aderezo vamos a utilizar:

1 cucharada de aceite de oliva extra virgen prensado en frio
1 pizca de pimienta negra
1 pizca de sal
2 pizcas de chile seco en polvo
1 cucharada de vinagre balsámico o vinagre de manzana
2 cucharadas de miel de abeja
Jugo de 1 limón

Todos los pasos te los explico en edición de mi video……

Te agradezco por haber acompañado al final de mi video. Hoy te solicito 3 favores

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Se despide de ti tu amiga, Diana Cifuentes.

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AREPA O TORTILLA DE CHOCLO O MAIZ DULCE FACIL, RAPIDO Y SALUDABLE

Esta arepa o tortilla de maíz dulce (choclo, chocolo o elote) es ideal para un desayuno Fácil, rico y muy nutritivo.

En ALIMENTACIÓN Y EQUILIBRIO MIA nos preocupamos por tu bienestar y te traemos recetas fáciles, rápidas y saludables para que inicies unos nuevos hábitos alimenticios que te permitan una mejor calidad de vida.
Adelgaza con una dieta baja en carbohidratos y aumento de proteínas, ejercitate e hidratate.

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POLLO A LA MOSTAZA FACIL, RAPIDO Y SALUDABLE

Es mas que una receta, una sugerencia de lo que puedes hacer cuando tienes el pollo precocido en la nevera y necesitas preparar tu comida con rapidez.

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▷RECETAS DE COCINA SALUDABLE 🍕 PIZZA SIN GLUTEN CON PREMEZCLA🍕 CASERA

El gluten es un conjunto de proteínas que se encuentra en cereales como el trigo, la avena, y la cebada. Cada día hay más personas alérgicas a los productos que contienen gluten o que optan por llevar una dieta libre de este, por lo que, pensando en todo tipo de consumidores, hemos preparado una deliciosa y nutritiva alternativa para una de las comidas más conocidas: la pizza. Sigue leyendo y descubre como hacer pizza sin gluten con premezcla de harina para celíacos. ¡No te pierdas tus platillos favoritos, aprende a hacerlos de una manera diferente con RecetasGratis!

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https://bit.ly/2OgIHYL

3 comensales 45m Plato principal Dificultad baja
Características adicionales: Coste medio, Receta sin gluten, Al horno
Ingredientes:
500 gramos de premezcla de harina sin gluten para pizza
1¼ tazas de agua (300 mililitros)
4 cucharadas soperas de aceite vegetal
1½ cucharaditas de levadura seca
¾ taza de puré de tomate
200 gramos de queso mozzarella rallado
¼ taza de aceitunas
½ pieza de cebolla
1½ piezas de pimiento
1 pieza de salchicha
También te puede interesar: Receta de Masa de pizza sin gluten

Pasos a seguir para hacer esta receta:
1
En un recipiente mezcla la premezcla de harina para pizza sin gluten junto con la levadura.

Receta de Pizza sin gluten con premezcla – Paso 1
2
Agrega el aceite y mezcla hasta incorporarlo totalmente; posteriormente agrega agua hasta obtener una masa suave y homogénea.

Truco: Puede que necesites un poco más o menos de agua de lo que indica la receta, así que incorpórala poco a poco con cuidado de no excederte.

Receta de Pizza sin gluten con premezcla – Paso 2

3
Forma una bola con la masa de pizza sin gluten y deja reposar un minuto.

Receta de Pizza sin gluten con premezcla – Paso 3
4
Con la ayuda de un rodillo forma la base de la pizza para celíacos sobre una superficie enharinada para evitar que la masa se pegue, y colócala en una charola engrasada o cubierta con papel encerado.

Truco: Pica la base con un tenedor para evitar que esta se infle en el horno.

Receta de Pizza sin gluten con premezcla – Paso 4
5
Deja fermentar la base por 15 minutos cerca del horno o de alguna otra fuente de calor. Transcurrido este tiempo, agrega el puré de tomate, el queso y los ingredientes al gusto.

Receta de Pizza sin gluten con premezcla – Paso 5

6
Hornea la pizza sin gluten con premezcla a 200-220 ºC de 15 a 18 minutos, o hasta que el contorno de la masa esté dorado y el centro bien cocido. Sirve mientras esta caliente acompañada de tus aliños favoritos.

si tienes alguna duda en la descripcion tienes los ingredientes y los pasos a seguir

#RECETACRIACOM #RECETAPIZZASINGLUTEN

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