COCINA UN DÍA PARA COMER TODA LA SEMANA ¡SALUDABLE! – #1000PREP
EBOOK MEALPREP: http://bit.ly/2oITIHR
En esta ocasión les traigo un video de mealprep diferente: cómo comer equilibrado toda la semana cocinando solo unas 3 horas.
En los mealpreps anteriores cocinábamos varios platos con un ingrediente base. En este cocinamos muchos ingredientes diferentes ya que no se trata de tener comida almacenada sino de comerla toda en la misma semana. Este mealprep es ideal para bajar de peso ya que tendremos toda la comida junta, cocida, para combinarla como queramos.
Ojalá les guste!!!
INGREDIENTES MEALPREP 1 SEMANA: Generales: sal, pimienta, aceite de oliva. Pollo: 1 supremas de pollo, mostaza. Croutons: 1 pan, pimentón. Vegetales crudos: rúcula, zanahoria, tomate, palta, etc. Verdura cocida: tallo de brócoli, brócoli, zanahoria. Arroz: 1 taza de arroz integral, calditos, 1 diente de ajo. Trigo: 1 taza de trigo burgol. 1 taza de lentejas. Verduras a la plancha: calabaza, 2 zucchinis, 2 berenjenas. 2 huevos. Pesto: 1 atado albahaca, 1 diente de ajo, 1 puñado de nueces. Vinagreta: aceite, aceto, queso crema, mostaza, sal y pimienta, sésamo. Fileto: 1 tomate, 1 diente de ajo, 1/2 taza de salsa de tomate.
**************************************************
Suscribite aquí: bit.ly/suscribitegratis
¡Y no te pierdas ninguna receta!, Es GRATIS!
**************************************************
Si querés enterarte de todas las NOVEDADES en Paulina Cocina, seguime en las redes:
FACEBOOK: http://www.facebook.com/paulinacocina.net
INSTAGRAM: http://www.instagram.com/paulinacocina
TWITTER: http://www.twitter.com/paulina_cocina
SNAPCHAT: @paulinacocina
PINTEREST: https://es.pinterest.com/paulinacocina/
WEB: http://www.paulinacocina.net
Mirá esta receta ESCRITA aquí:
Este video:
**************************************************
SOBRE PAULINA COCINA
Paulina Cocina es mi canal de YouTube. Aquí preparo recetas fáciles, postres rápidos y recetas de comidas sencillas que te sacarán de apuro más de una vez. YouTube es, además, el sitio en el que definitivamente doy rienda suelta a mi boluda interior. Ya verán que la tengo muy a flor de piel.
SUSCRIBITE! Satisfacción garantizada o te devuelvo tu apretada de botón 😉 .
Mi receta de cocina te trae los mejores vídeos recopilados de Internet para que disfrutes cocinando en casa
Si vais a estar por Barcelona del 8 al 11 de junio, no os podéis perder Tast a La Rambla 2023, lo que presentan como la Semana de Gastronomía de Barcelona y en la que se puede degustar la cocina de distintas culturas gastronómicas. Es la novena edición de esta cita […]
Si no te vas a perder la nueva edición del festival musical Primavera Sound que se celebrará la próxima semana en Barcelona, tienes que saber que también es un festival que se come: Primmmavera 2023, y aquí tienes prácticamente toda la oferta gastronómica de la que podrás disfrutar, viajarás por las […]
Del 23 al 25 de mayo se va a celebrar la octava edición del Salón Gastronómico de Canarias, GastroCanarias 2023. En este evento gastronómico se promocionará la gastronomía de las islas a través de más de 200 expositores que habrá en la feria, además, habrá aulas para realizar talleres dedicados a […]
El festival de emprendedores y artesanos gastronómicos de Barcelona, All Those Food Market, celebra su decimoquinta edición esta primavera, concretamente los días 26, 27 y 28 de mayo, el escenario elegido es el Teatre Nacional de Catalunya, y los asistentes podrán acceder a las últimas tendencias culinarias y a productos vinculados […]